PHOENIX45
                             (Affiliée à la Fédération des Arts Martiaux Chinois et à la Fédération Internationale de Relaxologie

 

Cours de Qi Gong ; de Taiji Quan ; séances de relaxation groupe  Biosappia® adultes, enfants-ados, prise en charge individuelle.

 Nous proposons le lundi à Vienne à 20 h et le samedi matin à Férolles à 10 h 30 des cours de Qi Gong : gymnastique chinois qui remonte à environ 5000 ans, composée d’exercices et d’enchainements simples, doux et lents, combinés à la respiration, à la coordination et à la concentration, adaptée au plus grand nombre quelque soit la condition physique et l’âge, en vue d’améliorer ou de maintenir sa condition physique.

Nous vous proposons aussi des séances de Relaxation Biosappia®en groupe le jeudi soir à Férolles à 19h30 : par différents outils de pratique, cette relaxation a pour finalité la maîtrise de son stress (ruminations, tensions extérieures et émotionnelles……), une reprise de son autonomie, un mieux-être au quotidien, bref de redevenir acteur de sa vie et non plus spectateur passif.

(Les prises en charge individuelles, adultes ou enfants-ados, se font sur Rendez-vous).

Depuis septembre, l’association à ouvert, le mardi à Férolles à 18h30, des cours de Taiji Quan débutants et confirmés : cet art martial chinois séculaire, est devenu au fil du temps, une discipline plus douce qui permet au pratiquant d’améliorer sa souplesse ainsi que sa coordination.

 

                                                                                                                            

Présidente : Mme Sophie DESPIGNES

Vice-Président : M. Gilles BERNEAU

Trésorier : Mr Alain GARCIA

Secrétaire : Mme Brigitte LAMANT

 

 

                                    

"PHOENIX45 ,association dédiée à la santé et au bien-être, propose comme chaque été, des séances gratuites de qi gong ouvertes à toutes et tous sur Férolles, sur inscription.

Aucun niveau requis n'est demandé, juste l'envie de pratiquer, de découvrir pour l'été un art énergétique ancestral basé sur les mouvements doux et souples,unis à la respiration et à la concentration.

 

Les séances se terminant parfois sur un exercice respiratoire ou une relaxation- méditation, il est recommandé de venir avec un tapis ou un drap de plage.

 

Les dates proposées :

- mardi 6 juillet - mercredi 4 août

- lundi 12 juillet - mardi 10 août

- mardi 27 juillet - mercredi 18 août

- lundi 23 août

Les séances débuteront à 19 h 30 pour environ 1 heure et se dérouleront soit dehors sur le terrain de foot ou dans le gymnase de Férolles.

 

Contacts, inscriptions, renseignements :

Véronique au 0638023626

association.phoenix45@gmail.com

associationphoenix45-ferolles.jimdofree.com"